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Yoga Vinyasa Flow con Jair

17 de noviembre de 2022 @ 19:15 - 20:15

€8

Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyes y evolucionas a lo largo de la práctica.

Cuando entiendas que no se trata de luchar, sino de aceptar y fluir, estarás más cerca de entender en qué consiste la vida – Anónimo.

YOGA VINYASA O FLOW: SIGNIFICADO

Vinyasa es un tipo de yoga dinámico que hace que muevas el cuerpo con una respiración consciente. De hecho, hay quien dice que es una meditación en movimiento.

VI: colocarse en una forma determinada (asana o postura).

NYASA: meditar centrando tu atención en algo concreto (respiración).

FLOW: fluir.

Por lo que se podría traducir como fluir mientras te mueves y respiras.

Todos los Martes y Jueves de 19:15h a 20:15h, práctica guiada por Jair Moreno instructor certificado de Yoga.

Especialidad Ashtanga, Vinyasa, Hatha, yin yoga y restaurativa.

Con 15 años de experiencia como instructor, sus clases son bastante dinámicas y se pone énfasis en aprender a tu propio ritmo.

Vinyasa Flow para todos los niveles.