¿Sabes lo que es el coaching sexual?

El coaching sexual tiene su origen en el coaching, un término que proviene del inglés y viene a significar «entrenamiento o preparación». Por lo tanto, un coach sexual es precisamente eso, un entrenador personal. Es una persona especialista en sexología que ayuda a mejorar los diferentes aspectos de las relaciones íntimas de una persona o pareja.

Con el paso del tiempo es normal que en la pareja se instaure la rutina, la falta de deseo, o la falta de comunicación en los aspectos sexuales. No es necesario sufrir ningún tipo de patología para decidirse a contratar los servicios de un coach sexual. Simplemente se ha de querer mejorar, tener motivación para realizar cambios y querer volver a disfrutar plenamente de los encuentros sexuales.

Igualmente, el coaching sexual, no es exclusivo para las personas que tienen pareja y necesitan mejorar la relación entre ellas. Es algo que también está orientado a aquellas personas que de manera individual presentan dificultades a la hora de encontrar pareja, seducir a otras personas o de relacionarse a nivel sexual con ellas.

A veces la rutina de pareja nos desactiva la “Clave Erótica” ó quizás tu modo erótico no venia activado desde fábrica ó simplemente el abuso de sustancia te llevo a un exceso de dopamina en tu cuerpo que olvido esta función de manera natural y ahora esta condicionada de factores dopaminérgicos externos. Es allí donde un coach sexual te ayuda a re-activarla, ponerla en “mode On” y aprender a conectar o re-conectar con tu parte somática que no tienes activada y que es necesaria para poder disfrutar de la sexualidad de manera gratificante.

Quienes tenemos una orientación sexual no normativa, es decir, nuestra orientación no es la de heterosexual y hemos crecido en un ambiente heterosexual, nuestra sexualidad ha sido restringida y condicionada por nuestro entorno, cultura, tradiciones, religión, etc. es por ello que es importante poder deconstruirnos positivamente para poder tener una sexualidad plena, sana, gratificante y placentera, de manera normal y natural, en este aspecto un coach sexual es un buen guía para ayudarte a trabajar estos procesos pendientes, que condicionan vivir tu sexualidad de manera fluida.

Un coach sexual en definitiva será un entrenador personal que te ayudará a ver tus puntos positivos personales y de tus relaciones, a potenciarlos y desarrollarlos. También detectará los puntos débiles que debes mejorar y que pueden resultar un freno o una debilidad a la hora de tener y mantener relaciones sexuales plenas y satisfactorias.

¿Qué diferencia hay entre el coaching sexual y la terapia sexual?

El coaching sexual te ayuda a mejorar tu vida sexual se recomienda para personas que no presenten algún malestar, en cambio, la terapia sexual, es la que abordará malestares y disfunciones (Disfunción erectil, eyaculación precoz, deseo sexual inhibido, etc.), aplicando métodos cientificamente comprobados, basados en la focalización sensorial.

Si te interesa cualquiera de los dos, nuestro terapeuta está habilitado para realizar ambos servicios.

Mejorar tu vida sexual es posible

Si necesitas un cambio o una mejora en tu vida erótica, no dudes en ponerte en contacto con nuestro terapeuta sexual, Javier Sotomayor Cortés, te podré guiar y asesorar sobre la metodología más eficaz para que tu puedas recuperar una vida sexual satisfactoria.

Soy Javier Sotomayor Cortés, creador y fundador de Espai Eros, Máster en Terapia Sexual y de Pareja, Instructor de Dharma Yoga, Instructor de Mindfulness, trabajé en BCN Checkpoint- BCN PrEP-Point, un centro comunitario de Salud Sexual para hombres gais y hombres que tienen sexo con hombres y personas transgénero en Barcelona y en en la ONG Colors Sitges Link Asociación LGTBI+ en Sitges. Actualmente, soy Coordinador Área Salud en la ONG Gais Positius, en el centro LGTBI de Barcelona.

Además soy el creador del Círculo de Hombres Eros, un espacio seguro para hombres gais que comparten sus experiencias en materia de sexualidad y afectividad, poniendo en el debate nuevas concepciones con respecto a nuestra sexualidad, derribar mitos, aprender técnicas de relajación y Mindfulness, mejorar las aprensiones sobre la sexualidad en general, orientar de la mejor manera a la población más joven que recién comienza su vida social y sexual y para los más experimentados a tener nuevas herramientas para su disfrute y estilo de vida mas placentero.

Te propondré ejercicios para realizar desde casa, que te ayudará a conocer mejor tanto tu sexualidad como la de tu pareja. Romperán mitos y les ayudarán a desenvolverse mejor en el espacio sexual de la pareja, ayudándoles a descubrir a qué estímulos son más o menos sensibles.

A nivel individual realizo una terapia sexual breve de 4 sesiones divididas en:

Alfabeto de la Sexualidad actual, como vives y percibes la sexualidad actualmente.
Análisis de la infancia de como influyó en tu sexualidad y cuales fueron o son las etiquetas negativas que podrían quedar de la homofobia interiorizada, que nos ha quedado en nuestro inconsciente y por ende condiciona como vivimos actualmente la relación con el placer y el sexo, deconstruyendo y elaborando nuevas etiquetas positivas.
Elaborar tu perfil sexual de acuerdo a tus Zonas Erógenas y Vías de Placer
Identificar tu Potencia Sexual y rediseñar tu nuevo Alfabeto de la Sexualidad.

También realizo Coaching Sexual individual y para parejas.

La base de mi trabajo es la Focalización Sensorial en parejas o en grupos.

Focalización sensorial

La focalización sensorial es una especie de desensibilización sistemática aplicada al ámbito sexual. La persona se ha de exponer de forma gradual con la pareja sexual a las situaciones sensuales y sexuales, en un orden creciente de dificultad y ansiedad. La idea que subyace a esta técnica, es que la persona que presente alguna disfunción sexual, se vaya exponiendo a esas situaciones junto con su pareja de una forma relajada, hasta que se extinga su ansiedad y comiencen a experimentar placer y sensaciones agradables.

El objetivo básico de esta actividad es lograr que la pareja se conozca a nivel físico, sensual y erótico y adquiera una actitud positiva, segura y confiada hacia las sensaciones eróticas y afectivas, eliminando la ansiedad y las inhibiciones existentes, a través de la exploración y las caricias físicas.

Esta técnica fue desarrollada por Masters y Johnson en los años setenta y también se la ha denominado “programa de actividades sexuales programadas” y “técnicas de concienciación sensorial”.

Tarifas:

Siempre debemos hacer una sesión de valoración para definir claramente si soy yo quien puede ayudarte o en realidad el tema que quieres abordar corresponde a un profesional psicólogo u otro a quien deba derivarte.

1ra Sesión de valoración 60′ – 45€ (valoración, fijación de objetivos ó derivación)

Terapia Sexual Breve:

1ra Sesión de valoración 60′
Sesión para Pareja 75€ /sesión 60′ – Pack 4 sesiones terapia breve 250€ (acoplamiento sexual)
Sesión Individual 50€/sesión 60′ – Pack 4 sesiones terapia breve 150€

Sesión Coaching Individual:

1ra Sesión de valoración 60′
Sesión para Pareja 75€ /sesión 60′
Sesión Individual 50€/sesión 60′

Las sesiones de coaching sexual se pueden realizar de manera presencial en nuestro centro, o bien mediante videollamada a través del programa Skype. Si deseas más información al respecto, no dudes en ponerse en contacto con nosotros al mail: info@espaieros.com y solicita tu cita de valoración.

Es importante destacar que este trabajo de Coach no reemplaza una psicoterapia a cargo de un especialista, es un trabajo complementario a una terapia psicológica, si tienes un malestar que es necesario abordar por un psicólogo sabré orientarte y derivarte a alguno que pueda complementar este trabajo de acompañamiento y orientación sexológica.

Si quieres ver mi proceso de trabajo, haz click aqui! Coaching Sexual – 2024

Algunas Reseñas