Tag: sexualidad

Taller “Derribando barreras para el placer anal”

Taller “Derribando barreras para el placer anal”

Taller orientado a hombres gay y/o hombre que tienen sexo con hombres (HSH) que invita a  derribar mitos sobre el sexo anal, identificar y borrar estereotipos sobre tu homofobia interiorizada, aprender sobre higiene y cuidados de tu ano y recto,  aprender a ejercitar tus músculos y nervios originarios del placer y los orgasmos.

Taller “Derribando barreras para el placer anal”

  • Derribando mitos sobre el sexo anal,
  • Borrando estereotipos que afectan en mi Homofobia interiorizada,
  • Sexo anal, dos esfínter y miles de terminaciones nerviosas,
  • Higiene y cuidado del ano y recto,
  • Liberando barreras y consiguiendo mas placer.

 

Programa:

  • Bienvenida
  • Práctica de Mindfulness – Intención, Objetivos del Taller
  • Borrando estereotipos que afectan en mi Homofobia interiorizada
  • Dinámica Grupal e Individual – Reflexiones sobre nuestra homofobia interiorizada – Roles – represión al placer anal
  • Pausa
  • Sexo anal, dos esfínter y miles de terminaciones nerviosas,
  • Higiene y cuidado del ano y recto,
  • Ejercicios de respiración y consciencia sobre nuestro nervio pudendo (origen del Orgasmo)
  • Ejercicios de respiración y consciencia sobre nuestros dos esfínteres anales
  • Reflexiones del Taller
  • Despedida

🍑¿Porque hacer un taller sobre el placer anal? Quizás me estoy anticipando un poco a los tiempos y no todo el mundo está preparado para hablar de ello o quizás muchos pensamos que al coger el rol de “pasivo” ya lo tenemos resuelto y que no necesitamos ahondar un poco más allá.

Este taller no va de convertirte en un “Power Bottom” si eso te asusta, ni tampoco de darte vuelta y que pierdas tu categoría de “Activazo, no me entra ni el pelo de una gamba”, sino más bien entender que el origen de nuestros orgasmos se origina en el Nervio Pudendo, en la zona interna a la altura del perineo, desde allí comienza este placer llamado Orgasmo y que se extiende a lo largo de todo tu cuerpo (…si esto no te ocurre…ya con mis próximo talleres llegarás a sentirlo…hehehehe).

La invitación es para aprender ciertas cosas fisiológicas sobre nuestro ano y recto, como identificar y buscar el placer y como romper esas barreras, muchas veces “sociales” que nos condicionan de cómo vivimos nuestra sexualidad.

¿Cuándo? Viernes 17 de Marzo de 2023 de 18:30h a 21:00h

¿Dónde? Espai Eros – Barcelona Rocafort 39, Ent 5, Esc. Derecha – 08015

+Info ó Reservas:  talleres@espaieros.com o al Whatsapp: (+34) 651 307 215

Precio – Inversión 29€ (Recuerda si eres miembro del Círculo de Hombres Eros tienes 10€ de descuento o si perteneces al grupo de @amicsgaisbcn el descuento es de 9€ en cada taller)

📱Anímate reserva tu plaza, espacios limitados!!!

#gaybarcelona #instagay #gayboy #gayguy #gaymadrid
#lgtbiespaña❤️🧡💛💚💙💜

Fecha de realización: Viernes 17 de Marzo de 2023 de 18:00h a 21:00h.

Aforo limitado – Reserva tu plaza.

Estas interesado? apúntate en el siguiente formulario para reservar tu plaza.

    Círculo de Hombres Eros - Grupo 3

    Círculo de Hombres Eros – Grupo 3

    ¿Qué es el Círculo de Hombres Eros?

    Los hombres gais necesitamos un espacio seguro donde mirarnos por dentro ya que cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferentes maneras y ritmos, nuestras salidas o no del armario nos han condicionado a poder llevar la sexualidad de una manera u otra, por lo mismo, este espacio entre pares nos permite expresar a nivel vivencial nuestras experiencias en un ambiente íntimo y de confidencialidad. 

    Por eso en la realización de estos encuentros no existen normas ni convenios, solo se debe respetar y preservar la confidencialidad e intimidad de los asuntos que allí se traten. 

     Grupo Cerrado  – Aforo Completo

     

    Si has participado del Grupo 1 o 2 y este día y horario te acomoda puedes venir previa confirmación de aforo enviando un mail a info@espaieros.com 

     

    Si estas interesado en participar en los nuevos Grupos apuntate aquí

    Círculo de Hombres Eros - Grupo 2

    Círculo de Hombres Eros – Grupo 2

    ¿Qué es el Círculo de Hombres Eros?

    Los hombres gais necesitamos un espacio seguro donde mirarnos por dentro ya que cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferentes maneras y ritmos, nuestras salidas o no del armario nos han condicionado a poder llevar la sexualidad de una manera u otra, por lo mismo, este espacio entre pares nos permite expresar a nivel vivencial nuestras experiencias en un ambiente íntimo y de confidencialidad. 

    Por eso en la realización de estos encuentros no existen normas ni convenios, solo se debe respetar y preservar la confidencialidad e intimidad de los asuntos que allí se traten. 

    Grupo Cerrado  – Aforo Completo

     

    Si estas interesado en participar en los nuevos Grupos apuntate aquí

     

    Comienzo Círculo de Hombres Eros - Grupo 3

    Comienzo Círculo de Hombres Eros – Grupo 3

    ¿Qué es el Círculo de Hombres Eros?

    Los hombres gais necesitamos un espacio seguro donde mirarnos por dentro ya que cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferentes maneras y ritmos, nuestras salidas o no del armario nos han condicionado a poder llevar la sexualidad de una manera u otra, por lo mismo, este espacio entre pares nos permite expresar a nivel vivencial nuestras experiencias en un ambiente íntimo y de confidencialidad. 

    Por eso en la realización de estos encuentros no existen normas ni convenios, solo se debe respetar y preservar la confidencialidad e intimidad de los asuntos que allí se traten. 

     

     ¿Para quienes es el Círculo de Hombres Eros?

    Este espacio es solamente para hombres Gais, Bisexuales y otros hombres que tienen sexo con hombre, poniendo en el debate nuevas concepciones con respecto a nuestra sexualidad, derribar mitos, aprender técnicas de relajación y Mindfulness, mejora las aprensiones sobre la sexualidad en general, orientar de la mejor manera a la población más joven que recién comienza su vida social y sexual y para los más experimentados a tener nuevas herramientas para su disfrute y estilo de vida más placentero.

     

     ¿Cómo es el Círculo de Hombres Eros?

    Es una sesión mensual con una duración de 1 hora y está estructurado en las siguientes fases:

    • Presentación 
    • Dinámicas de grupo
    • Desarrollo de los temas a tratar (sexualidad, afectividad, chemsex, salud sexual, ITS, disfunciones sexuales, etc.)
    • Práctica cierre de Mindfulness

     

     ¿Dónde y Cuándo es el Círculo de Hombres Eros?

     

    Grupo 3: (Cerrado)

    Este grupo comenzará el miércoles 11 de enero de 18:30h a 20:00h, Espai Eros, (Rocafort 39, entresuelo 5, Esc.Derecha, 08015, Barcelona) (Grupo ya cerrado)

     

    Grupo 4:

    Si estas interesado en participar en un nuevo grupo, envíanos tus datos a través del formulario. (Nuevo grupo 4 comienza en febrero 2023) abiertas las inscripciones.

    Es un espacio gratuito y con aforo limitado.

     

    ¿Por qué hacemos el Círculo de Hombres Eros?

    En el CHE aprendemos a vivir y experimentar la sexualidad y afectividad a través del acompañamiento mutuo, donde encontrarás a personas que te entiendan y que hayan vivido situaciones similares, que podrán darte una visión que te ayudará y aportará comprensión y sabiduría.

    Te aseguro que te vas a sentir muy bien cuando compartas algo que nunca habías contado, algo que te hacía sentir vulnerable, y que también lo puede estar viviendo algunos de los integrantes del círculo.

    Los objetivos del CHE son: 

    Objetivos generales: 

    • Crear un espacio seguro de conversación entre pares para expresar, compartir, acompañarse en sus temas relacionados a la sexualidad y afectividad entre hombres Gais, Bisexuales y Hombres que tienen sexo con otros Hombres.

    Objetivos específicos: 

    • Compartir inquietudes y sentimientos sin ser juzgado
    • Expresar y reconocer miedos y dudas
    • Escuchar activamente
    • Acompañar y apoyar a los demás miembros
    • Fortalecer el crecimiento personal
    • Reforzar la autoestima 
    • Recuperar tu confianza para establecer relaciones afectivas.
    • Identificar tus potencialidades y limitaciones
    • Aprender a ser creativo, modificando las situaciones dolorosas en aprendizaje
    • Confiar en tus capacidades
    • Practicar el Mindfulness o conciencia plena
    • Aprender a ser más flexible
    • Aceptar tu orientación sexual y compartir tus inquietudes
    • Aprender a pedir ayuda.

    Si estas interesado ó deseas más información, completa este formulario:

      Términos de servicio, protección de datos y política de privacidad (conforme a RGPD)

      Círculo de Hombres Eros - Sesión Especial Grupo 1 y 2

      Círculo de Hombres Eros – Sesión Especial Grupo 1 y 2

      Sesión Especial Grupo 1 y 2  Círculo de Hombres Eros

       

      Grupo 3:

      SI estas interesado en participar en el nuevo grupo, este grupo comenzará el miércoles 11 de enero de 2023 de 18:30h a 19:30h, Espai Eros, (Rocafort 39, entresuelo 5, Esc.Derecha, 08015, Barcelona) 

      Es un espacio gratuito y con aforo limitado.

       

      ¿Por qué hacemos el Círculo de Hombres Eros?

      En el CHE aprendemos a vivir y experimentar la sexualidad y afectividad a través del acompañamiento mutuo, donde encontrarás a personas que te entiendan y que hayan vivido situaciones similares, que podrán darte una visión que te ayudará y aportará comprensión y sabiduría.

      Te aseguro que te vas a sentir muy bien cuando compartas algo que nunca habías contado, algo que te hacía sentir vulnerable, y que también lo puede estar viviendo algunos de los integrantes del círculo.

      Los objetivos del CHE son: 

      Objetivos generales: 

      • Crear un espacio seguro de conversación entre pares para expresar, compartir, acompañarse en sus temas relacionados a la sexualidad y afectividad entre hombres Gais, Bisexuales y Hombres que tienen sexo con otros Hombres.

      Objetivos específicos: 

      • Compartir inquietudes y sentimientos sin ser juzgado
      • Expresar y reconocer miedos y dudas
      • Escuchar activamente
      • Acompañar y apoyar a los demás miembros
      • Fortalecer el crecimiento personal
      • Reforzar la autoestima 
      • Recuperar tu confianza para establecer relaciones afectivas.
      • Identificar tus potencialidades y limitaciones
      • Aprender a ser creativo, modificando las situaciones dolorosas en aprendizaje
      • Confiar en tus capacidades
      • Practicar el Mindfulness o conciencia plena
      • Aprender a ser más flexible
      • Aceptar tu orientación sexual y compartir tus inquietudes
      • Aprender a pedir ayuda.

      Si estas interesado ó deseas más información, completa este formulario:

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        Charla: "Cambios en la respuesta sexual en hombres a partir de los 40's"

        Charla: “Cambios en la respuesta sexual en hombres a partir de los 40’s”

        Charla – Conversatorio sobre los “Cambios en la respuesta sexual en hombres a partir de los 40’s”

        Impartida por el Dr. Juan López De Santa María, donde abordara los cambios que experimentamos los hombres en nuestra respuesta sexual a partir de los 40 años.

        Como se modifica la respuesta sexual en las diferentes fases, Deseo, Excitación , Meseta, Orgasmo, Resolución y Periodo Refractario, además de una pequeña descripción de las disfunciones sexuales asociadas.

        Cómo identificar los primeros síntomas de una disfunción sexual.

         

         

        El Dr. Juan López De Santa María, es Médico Cirujano Universidad de Chile – Especialista en Urología Universidad de Chile, Magister Sexología Universidad de Santiago. en Disfunciones Sexuales.

        Lleva más de 15 años de consultas clínicas.

        Además de Profesor de Post Grado Universidad de Santiago / Profesor y Coordinador de Docencia Post Grado Conac / Director Unidad de Disfunciones Sexuales Clínica Uromed / Socio Fundador Clínica Uromed de Santiago de Chile.

         

         ¿Dónde y Cuándo es el Círculo de Hombres Eros?

        En Espai Eros, (Rocafort 39, entresuelo 5, Esc.Derecha, 08015, Barcelona) el sábado  26 de noviembre de 12:00h a 13:30h,  (Plazas disponibles)

        Es una charla gratuita y con aforo limitado.

        También transmitiremos via Streaming.

         

        Si estás interesado en participar en forma presencial o vía conexión Streaming debes enviar un mail a: info@espaieros.com 

        Comienzo del Círculo de Hombres Eros - Grupo 2

        Comienzo del Círculo de Hombres Eros – Grupo 2

        ¿Qué es el Círculo de Hombres Eros?

        Los hombres gais necesitamos un espacio seguro donde mirarnos por dentro ya que cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferentes maneras y ritmos, nuestras salidas o no del armario nos han condicionado a poder llevar la sexualidad de una manera u otra, por lo mismo, este espacio entre pares nos permite expresar a nivel vivencial nuestras experiencias en un ambiente íntimo y de confidencialidad. 

        Por eso en la realización de estos encuentros no existen normas ni convenios, solo se debe respetar y preservar la confidencialidad e intimidad de los asuntos que allí se traten. 

         

         ¿Para quienes es el Círculo de Hombres Eros?

        Este espacio es solamente para hombres Gais, Bisexuales y otros hombres que tienen sexo con hombre, poniendo en el debate nuevas concepciones con respecto a nuestra sexualidad, derribar mitos, aprender técnicas de relajación y Mindfulness, mejora las aprensiones sobre la sexualidad en general, orientar de la mejor manera a la población más joven que recién comienza su vida social y sexual y para los más experimentados a tener nuevas herramientas para su disfrute y estilo de vida más placentero.

         

         ¿Cómo es el Círculo de Hombres Eros?

        Es una sesión mensual con una duración de 1 hora y está estructurado en las siguientes fases:

        • Presentación 
        • Dinámicas de grupo
        • Desarrollo de los temas a tratar (sexualidad, afectividad, chemsex, salud sexual, ITS, disfunciones sexuales, etc.)
        • Práctica cierre de Mindfulness

         

         ¿Dónde y Cuándo es el Círculo de Hombres Eros?

         

        Grupo 2:

        A partir del gran interés por participar hemos decidido crear un segundo grupo el tercer miércoles de cada mes, este grupo comenzará el miércoles 16 de noviembre de 18:30h a 19:30h, Espai Eros, (Rocafort 39, entresuelo 5, Esc.Derecha, 08015, Barcelona) (Plazas disponibles)

        Es un espacio gratuito y con aforo limitado.

         

        ¿Por qué hacemos el Círculo de Hombres Eros?

        En el CHE aprendemos a vivir y experimentar la sexualidad y afectividad a través del acompañamiento mutuo, donde encontrarás a personas que te entiendan y que hayan vivido situaciones similares, que podrán darte una visión que te ayudará y aportará comprensión y sabiduría.

        Te aseguro que te vas a sentir muy bien cuando compartas algo que nunca habías contado, algo que te hacía sentir vulnerable, y que también lo puede estar viviendo algunos de los integrantes del círculo.

        Los objetivos del CHE son: 

        Objetivos generales: 

        • Crear un espacio seguro de conversación entre pares para expresar, compartir, acompañarse en sus temas relacionados a la sexualidad y afectividad entre hombres Gais, Bisexuales y Hombres que tienen sexo con otros Hombres.

        Objetivos específicos: 

        • Compartir inquietudes y sentimientos sin ser juzgado
        • Expresar y reconocer miedos y dudas
        • Escuchar activamente
        • Acompañar y apoyar a los demás miembros
        • Fortalecer el crecimiento personal
        • Reforzar la autoestima 
        • Recuperar tu confianza para establecer relaciones afectivas.
        • Identificar tus potencialidades y limitaciones
        • Aprender a ser creativo, modificando las situaciones dolorosas en aprendizaje
        • Confiar en tus capacidades
        • Practicar el Mindfulness o conciencia plena
        • Aprender a ser más flexible
        • Aceptar tu orientación sexual y compartir tus inquietudes
        • Aprender a pedir ayuda.

        Si estas interesado ó deseas más información, completa este formulario:

          Términos de servicio, protección de datos y política de privacidad (conforme a RGPD)

          Novedades de Noviembre!!!

          Novedades de Noviembre!!!

          Posted on by jjsotomayor

          Ya pasó el verano y no nos quedaremos encerrados en casa.

          No! porque Espai Eros trae para noviembre una programación de varios eventos gratuitos y de pago.

          Este sábado 05.11.22 a las 11:00h hacemos un OPEN HOUSE (jornada de puertas abiertas) para que conozcan el centro y puedas disfrutar de 2 clases de Yoga Vinyasa Flow con Jair Moreno

          Aforo limitado – Reservas al 656816723 ó al mail: jair.aaron.moreno@gmail.com

          Yoga Open House

           

           

          Yoga Vinyasa Flow con Jair

          Martes 15, 22 y 29 y Jueves 17, 24 de Noviembre.

          Yoga Vinyasa Flow con Jair

          Comienzo Grupo 2 del Círculo de Hombres Eros

          Miércoles 16 de Noviembre a las 18:30h.

          A partir del gran interés por participar hemos decidido crear un segundo grupo el tercer miércoles de cada mes, este grupo comenzará el miércoles 16 de noviembre de 18:30h a 19:30h, Espai Eros, (Rocafort 39, entresuelo 5, Esc.Derecha, 08015, Barcelona) (Plazas disponibles).

          Comienzo del Círculo de Hombres Eros – Grupo 2

           

          Taller: “Sexistencia, Soy Sexual y Sensual”

          Viernes 25 de Noviembre a las 19:45h.

          Taller “Sexistencia, Soy Sexual y Sensual”

          Charla: “Cambios en la respuesta sexual en hombres a partir de los 40’s”

          Sábado 26 de Noviembre a las 12:30h.

          Charla: “Cambios en la respuesta sexual en hombres a partir de los 40’s”

           

          2da Sesión del Círculo de Hombres Eros – Grupo 1

          Miércoles 30 de Noviembre a las 20:30h.

           

          Círculo de Hombres Eros – Grupo 1

          Aceptación en mi orientación sexual

          Aceptación en mi orientación sexual

          Posted on by jjsotomayor

          Aceptación en mi orientación sexual, Soy la Oveja Rosa de la familia!

          Factores que dificultan la aceptación:

          • Presunción de la heterosexualidad, funciona como la presunción de inocencia, “todo el mundo es inocente hasta que se demuestre lo contrario”, por lo mismo “todo mundo es heterosexual hasta que se demuestre lo contrario”, hasta que uno diga abiertamente si es gay o lesbiana, o si tiene pluma o no, la persona debe romper con esa presunción, para que no le computen como heterosexual, romper los esquemas muchas veces pesa mucho y si no existiera sería mucho mas fácil de llevar para algunas personas.
          • Supuesto de homogeneidad, se nos engloba que somos todos iguales, y al momento de reconocer la orientación se incorporan una serie de estereotipos en el mismo paquete y eso hace que uno no se acepte, “si digo que soy gay pensaran que soy promiscuo, que soy mas sensible, que soy menos hombre” esto genera incomodidad en la persona y hace que la persona no se acepte. Esto mismo ocurre con las comunidades gitanas, extranjeros, negros, mujeres, etc. “El bullying homofóbico no lo sufren solo homosexuales, sino lo sufren todo aquel quien no cumple estrictamente con los roles de género”.
          • Falta de referentes positivos, contra menos referentes positivos o en general más difícil le costará aceptarse, por eso es más difícil aceptarse en el ámbito rural, en la etnia gitana.
          • Falta de referentes de vida en común, hay parejas estables dentro de la diversidad, han formado familias homoparentales.
          • Falta de apoyo social y familiar, es importante que la persona lo hable con sus familias, ya que personas sin apoyo son más proclives a: intentos de suicidios, depresiones graves, consumo de sustancias, prácticas sexuales poco seguras.
          • Haber recibido una sexualidad heterocentrista, es importante no haber sido educado bajo roles de género estrictos.
          • Haber sufrido violencia o acoso escolar por LGTBIfobia, a veces antes de tener consciencia de tener una orientación sexual. Esto hace que la afectación sea mas complicada, ya que genera ideación suicida o autolesionarse.
          “El Porno una fantasía que nos confunde”

          “El Porno una fantasía que nos confunde”

          Posted on by jjsotomayor

          “El Porno una fantasía que nos confunde”

          En la actualidad, co-existen dos formas de llevar a cabo la Educación Sexual: una programada y otra más informal o no programada.

          Programada: se promueve y fomenta de forma oficial, limitándose fundamentalmente al ámbito de la reproducción, evitando el embarazo y la prevención en torno a contraer VIH e ITS, solamente sanitario.

          Informal o no programada: Consiste en toda la información que llega a través de los medios de comunicación, internet, el cine, etc. Es la orientación que se recibe casi sin percibirlo, a través de lo que cuentan los/as amigos/as, lo que se enseña en casa, lo que se ve en el cine porno, etc.,

          Es en este escenario donde el Porno coge protagonismo ya que es una herramienta de fácil alcance.

          Si analizamos el contenido de la pornografía esta nos muestra un sexo que no es real, desde la perfección del cuerpo lo que influye en el nivel de autoestima y aceptación de cada individuo, el tamaño del pene creando mitos y una falocracia que nos lleva a la búsqueda de la perfección, definiendo estereotipos no comunes ni naturales como un modelo a conseguir.

          Otra expresión más es el coitocentrismo que genera donde el acto sexual está basado en la genitalidad, con una estructura común y básica de un tipo de sexo que no representa el que puedes llevar en tu vida a diario, por elementos tan simples como la duración, la cantidad de eyaculación, los descansos y la complicidad que genera un encuentro sexual a nivel comunicativo e interaccional entre dos personas.

          A veces dichas prácticas las hemos ritualizado y las repetimos como patrones pocos creativos, coartando la libertad de acciones, el juego de seducción, la comunicación con nuestras parejas sexuales y lo más importante la estimulación no genital que nos lleva a descubrir y compartir con la otra persona en un ámbito de intimidad y complicidad compartida.

          Muchas de estas prácticas automatizadas implican dominio, sometimiento no consentido, humillación, violencia física y la poca asertividad sexual que conllevan, corresponden a una asertividad agresiva y/o pasiva.

          Detrás del porno tenemos una realidad que muchas veces se esconde una explotación laboral y sexual, sometimiento de las actrices y actores, precariedad laboral y bajas rentas para los actores, lucrándose y enriqueciéndose solamente las productoras, falta de consentimiento y abuso de sustancias psicoactivas como vasodilatadores (caverjet, viagra), entre otras.

          El abuso de la pornografía nos lleva a: alterar la percepción sobre modelos estéticos (cuerpo, roles y morfologías) a cumplir; visualizarse como protagonista de las escena para luego llevarnos a un rol de espectador en la vida real; generar autoexigencias, expectativas, preocupaciones y miedos sobre el desempeño sexual; anticipación catastrófica del futuro (no soy capaz); funcionar en el sexo con el “piloto automático” y no estar presente y con consciencia plena en el momento del disfrute; esperar “conseguir un resultado”, autovaloración constante propia y hacia las parejas sexuales; abuso de poder y sexual; disfunciones sexuales como disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia o deseo sexual hipoactivo o inhibido; todas estas situaciones unidas al aumento de nuestros juicios internos nos llevan hacia la ansiedad, querer mantener el control y perder la capacidad de disfrutar del sexo placenteramente, cosificando a las personas y los encuentros sexuales.

          Una alternativa al porno mainstream es el postporno, que nace como reivindicación del feminismo y de romper con los modelos clásicos estereotipados.

          El movimiento de postporno es el proceso de devenir sujeto de aquellos cuerpos que hasta ahora solo habían podido ser objetos abyectos de la representación pornográfica: las mujeres, las minorías sexuales, los cuerpos no-blancos, los transexuales, intersexuales y transgénero, los cuerpos deformes o discapacitados. Es un proceso de empoderamiento y de reapropiación de la representación sexual. No se trata de que estos cuerpos no estuvieran representados: eran en realidad el centro de la representación pornográfica dominante, pero desde el punto de vista de la mirada masculina heterosexual. Hasta ahora solo habían servido para reafirmar la posición de dominación cultural y política del placer masculino heterosexual.